一、手镯佩戴的不适感
1. 尺寸问题：如果手镯尺寸不合适，过紧或过松，都可能导致佩戴不舒适。过紧的手镯会手腕，影响血液循环，使人感到被束缚。
2. 材质问题：手镯的材质也可能导致不适感。有些材质可能过重，长时间佩戴会造成压力，使人感到手腕疲劳。某些人对某些材质可能过敏，引发皮肤不适。
3. 心理压力：除了物理因素，手镯还可能给人带来心理压力。一些人可能因为手镯的束缚感而感到焦虑、压抑，甚至产生喘不过气来的感觉。
二、应对措施
1. 调整手镯尺寸：如果是因为尺寸问题导致的不适，可以尝试调整手镯尺寸，使其更合适。在购买手镯时，可以选择可以调节尺寸的类型，或者定制合适尺寸的手镯。
2. 更换手镯材质：如果是因为材质问题导致不适，可以考虑更换手镯的材质。选择轻便、舒适、不易过敏的材质，如金银、玉石等。
3. 寻求心理支持：如果是因为心理压力感到不适，可以寻求心理支持，学习应对压力的方法。可以与朋友、家人交流，或者寻求专业心理咨询师的帮助。
三、理解与接受
1. 理解身体反应：每个人的身体反应都是不同的，有些人可能对手镯的束缚感更为敏感。应该理解这种身体反应，不要过于紧张或焦虑。
2. 接受手镯作为装饰品的功能：手镯作为一种装饰品，主要是为了美观和展示个人风格。如果佩戴手镯导致不适，可以考虑减少佩戴时间，或者选择其他类型的装饰品来展示自己。
四、其他建议
1. 注意手镯佩戴时间：长时间佩戴手镯可能导致手腕疲劳和不适。可以适当调整佩戴时间，让手腕得到休息。
2. 保持良好心态：面对不适，保持良好的心态很重要。不要过于紧张或焦虑，学会放松自己，享受生活的美好。
戴上手镯后感到被束缚、呼吸困难，可能是因为尺寸、材质或心理压等原因导致的。可以通过调整尺寸、更换材质、寻求心理支持等方式来应对。也要理解身体反应，接受手镯作为装饰品的功能。保持良好的心态，享受生活的美好。